Diät vor dem Urlaub?

[Claudia85]

Ich bin der Meinung, dass es auch viel mit dem Eigengefühl zu tun hat. Ich verzichte auf nichts, aber versuche mit Maß gesund zu kochen.
Klar man muss sich ein bisschen informieren und auch testen, was der eigene Körper braucht, aber ich versuche oft auf ihn zu hören
Deshalb nehme ich seit ein paar Jahren Spirulina
Man lebt nur einmal und übertriebener Gesundheitswahn führen seltenst zu einem langen und vor allem glücklichen Leben

LG

[Jenji]

In der Regel weiß man schon ganz gut, was man seinem Körper zuführen kann und was ihm gut tut. Wir werden in unseren Intuitionen oft leider nur in die Irre geführt. Bei einer Diät muss man daher oft erst wieder erkunden, welche Lebensmittel eigentlich gesund sind und was sie in unserem Körper anrichten. Die Nährstoffe zu kennen und ihre Effekte ist sehr wichtig, um dadurch die richtige Mischung für den eigenen Speiseplan zu finden.

[magicmike65]

Naja vor einem Urlaub kurz eine Diät einschieben, führt meistens zu einem Jojoeffekt. Deshalb solltest du damit aufpassen. Mit Quinoa kannst du auch im Urlaub deine Diät fortführen in dem du anstatt einiger Snacks zwischendurch lieber das Korn isst

[trüffel]

Ich habe in den letzten Jahren leider auch einige Kilos zugenommen und mittlerweile versuche ich diese ebenfalls wieder loszuwerden. Nächsten Monat fliege ich nach Ibiza in den Urlaub und hätte dafür natürlich auch gerne wieder mein altes Gewicht, aber speziell nur für den Urlaub nehme ich jetzt nicht ab. Ich denke, wenn man gesund abnehmen möchte, sollte eine komplette Veränderung der Ernährung und der Einstellung zum Essen erfolgen, um so das Gewicht auch im Anschluss halten zu können. Allerdings habe ich festgestellt, dass ich im Gegensatz zu früher viel besser mit meinen Rundungen umgehen kann und mich weniger dafür schäme. Klar hätte ich gerne wieder meine 90-60-90, aber man kann sich als Frau auch so sexy fühlen. Zumal es ja auch wirklich schicke Klamotten für Frauen mit Rundungen gibt, welche auch die Reize einer etwas fülligeren Frau in Szene setzen können. Für den Urlaub habe ich mich z. B. auf der Seite https://www.ullapopken.de/bademode/tankinis/
nach Tankini in große Größen umgesehen und auch gleich etwas Tolles gefunden. Irgendwann sollte man sich vielleicht so akzeptieren, wie man ist und die Tatsache, dass ich jetzt wieder Sport treibe, hat auch gesundheitliche Gründe und dient nicht ausschließlich dem Aussehen.

[LaMue]

Kurz vor dem Urlaub versuche ich auch meistens 2 Kilo abzunehmen, einfach fürs Gefühl und um sie dann im Urlaub wieder anzufuttern

2-3 Wochen vor dem Urlaub ersetze ich das Abendessen durch einen Proteinshake, den ich meistens bei Mocus bestelle. Schmecken mir dort einfach am besten. Dann versuche ich ein wenig mehr Sport zu machen und dann klappt das mit den 2 Kilo immer ganz gut. Das ist natürlich keine langfristige Lösung. Wenn man wirklich viel abnehmen will, sollte man seine komplette Ernährung umstellen und das auf lange Sicht akzeptieren.

Liebe Grüße und allen viel Erfolg

[Bigga]

Abnehmen vor dem Urlaub ist bei mir immer angesagt.
Meistens fange ich viel zu spät damit an aber nehme dann trotzdem so 3-4 Kilo ab.
Gerne würde ich mehr abnehmen aber irgendwie klappt es nicht so.

Ich achte aber seit neuestem sehr auf meine Ernährung und treibe auch Sport, auch wenn es meistens nur Übungen zuhause sind.
Die bringen aber auch was wenn man es regelmäßig macht.

Habe mir auch zum Wohl meines Körpers bei https://www.cbd-cannabidiol.de/cbd-kristalle/ die CBD Kristalle gekauft. Es gibt auch das Öl, werde ich mir auch noch anschaffen.
Für die Gesundheit allgemein echt sehr gut

[Julia 12]

Ich glaube die Weihnachtszeit ist bei den meisten Menschen das Problem, und jagt jedem spätestens in der Sommerzeit einen schrecken ein. Ich kann dir eine Diät Empfehlen mit der du sicherlich schnell Abnehmen wirst. Und zwar ist das die Japanische Diät. Das beste Beispiel ist hierfür alleine die Menschen, die in Japan leben, ich habe sehr selten Übergewichte Menschen dort gesehen. Deswegen habe ich die auch einmal Erfolgreich angewendet.
Ich hoffe ich konnte dir damit behilflich sein.

Mit freundlichen Grüßen
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https://www.schnell-abnehmen-zur-traumfigur.de

[Mitsch]

Wow hier wurde ja schon echt viel geholfen.
Trotzdem wollte ich meinen Tipp noch hier lassen.
Das ist ein Öl was man zum Beispiel zum Frühstück essen kann. Ich finde das klasse. Also wenn ihr das cbd Öl kaufen wollt, schaut bei der Verlinkung.

[Roland]

Hi,
ich benutze auch CBD Öl seit über einem halben Jahr und fühle mich richtig gut. Ich habe mal online über dieses Öl gelesen, dass es sehr gesund sein soll und den Stoffwechsel ankurbelt, so dass ich es einfach ausprobieren wollte.
Ich halte keine strikte Diät, aber ich esse jeden Tag Salat, den ich mit dem CBD Öl zubereite. Da ich es wirklich viel konsumiere, muss ich schon öfter CBD Öl kaufen.
Ich habe zum Beispiel mein Immunsystem verstärkt und als ich das letzte Mal mein Blutbild kontrolieren ließ, waren die Werte um einiges besser als vor dem CBD Öl.
Das Öl ist reich an vielen Vitaminen, Mineralien und gesättigten Fettsäureölen und gilt sogar als ein pflanzlicher Fischersatz, so dass es eigentlich kein Wunder ist, dass es dem Körper so gut tut.
Ich würde deswegen einfach empfehlen, so etwas in die Diät einzubauen, um den Körper zu stärken.
LG

[Mitsch]

Also so vor dem Urlaub noch abzunehmen finde ich auch ziemlich schwierig. Ich habe mit diesen Tipps einige Kilos verloren aber im Urlaub lässt man es sich ja so oder so gut gehen!

[Jamija]

Eigentlich habe ich da etwas zu sagen.

Eine Diät vor den Urlaub zu machen ist meistens eine schlechte Entscheidung. Man versucht damit zwar gut auszusehen, doch das Immunsystem wird immer schwächer und aus diesem Grund kann man sehr schnell krank werden. Vor allem, wenn man weit wegreist, wo andere Klima herrscht, dann wird man sicherlich krank.
Aus diesem Grund sollte man gucken, dass man immer vor dem Urlaub das Immunsystem schützt. Am besten ist es, wenn man es mit natürlichen Produkten macht, weil die Wirkung da am besten ist. Meine Empfehlung sind die Graviola Natur Produkte (wie z. B. https://www.graviola-extrakt.de/graviola-saft/), weil ich damit die beste Erfahrung gemacht hab.

Grüß!

[wylryn]

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[wylryn]

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[wylryn]

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[wylryn]

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